富含蛋白质，抗炎，可以清除热量和排毒！这道?

香琴是香槟树的发芽，被称为“树上的蔬菜”。月历的三月是中国香槟芽上市的时候。对人们来说，“ 3月8日，吃中国香槟芽”。中国香料不仅具有独特的味道和丰富的营养，而且还具有高昂的治疗成本。 ‍ 中国香槟的营养价值 香槟芽含有蛋白质，饮食纤维，钙，铁，胡萝卜素，维生素B，维生素C和其他成分，蔬菜中的财富很少。 在100克中国香槟时，它含有维生素C 40mg，维生素E 0.6mg和胡萝卜素700mg，这是一种天然的抗氧化剂。香槟还包含一些天然的植物化学化学物质，例如类黄酮，儿茶素等。 100克中国香调含有1.8克饮食纤维。饮食纤维可以促进肠道蠕动并改善便秘。 Itor是肠子的好朋友。 Toona也富含矿物质含量。它含有172毫克的钾，96毫克的钙，147毫克的磷，3.9毫克铁和2.25毫克的锌在100克Toona中。 使用香槟芽作为一种蔬菜，具有良好的颜色和香气，令人耳目一新，可缓解油腻感，可以增强食欲并有助于消化。人们经常挑衅toon芽和鸡蛋。山东有中国香料酱油面条。 XI中的炸薯条很有名，而云南的真正中国大蒜酱... ‍ 中国香槟的治疗量 ‍ 自远古时代以来，就一直在说“经常在不生病的情况下吃中国香料”。中国香料不仅是一种伟大的蔬菜，而且是一种很棒的药。它的根，皮肤和水果可以用作药物。相信中药的传统香料对热量和嘲笑有影响，促进胃和调节气。它包含芳香有机物质的变化，例如香肉肉桂，具有芳香味，增强脾脏并增加食欲。吃它可以促进分泌消化果汁并增加食欲。 ‍ 吃香木时要记住的事情 在春季初吃中国花招 最好在谷物下雨前吃中国香槟。您应该提前食用，新鲜和柔软。在谷物的谷物之后，其纤维的积累，味道很无聊，其营养价值大大降低。大4月中旬之后，大多数地方香槟芽的硝酸盐含量将增加。换句话说，柔软的香槟芽，硝酸盐越低，硝酸盐将越多地存储。如果叶子触摸后掉下来，大量亚硝酸盐将不可避免地能够产生。 应该被涂上布兰奇香槟 数据表明，平均每公斤的中国香槟含有超过30毫克的亚硝酸盐，53.9 mg的旧叶子的数量高达每公斤53.9毫克，这很容易引起亚硝酸盐中毒。在沸水中布兰奇约1分钟，以去除超过三分之二的亚硝酸盐和硝酸盐，与此同时，最好保持香槟的颜色。为了减少亚硝酸盐的使用，您应该选择柔软的新鲜香槟芽，并且在烹饪和进食之前应在沸水中涂上鲜粉。 特殊团体吃中国香槟 Toona含有萜烯和酯，具有独特的香气，但会引起过敏。感觉到要小心。中国香调不应太多食用，建议太阳消费不应超过100克。 ‍ 如何选择高质量的香槟 最好选择带有红树枝和树叶的中国花园，短，坚固且柔软的树枝和叶子，强壮的香水，没有旧的树枝和叶子以及小于10厘米的长度。当我们购买中国香槟时，最好选择一个柔软的香木中国芽。 ‍ 参考食谱 香琴混合了fu 成分：100克中国香槟，1块软豆腐，一点盐和芝麻油。 实践： 1.洗净中国香槟芽，将它们在沸水中涂上1分钟，将其倒入并排干，然后将其切成细粉； 2。 3。混合成分，加入少许盐和芝麻油，然后混合，然后将其放在盘子上。 软炒香品 成分：300克香槟头，3个鸡蛋，50克淀粉，30克面粉，5G精制盐，3G鸡精华，500克植物油（实际消费量约为50克） 实践： 1。揉成碗中的鸡蛋，加入细盐，面粉和适当数量的淀粉以制成I -Paste； 2。清洗中国香槟的头，然后用沸水将其涂一分钟，将其取出并排干，撒上一层淀粉，然后充分混合； 3。将锅放在高温下，加入植物油，燃烧多达50％的成人，将中国香槟拖到准备好的i -paste上，然后用油炸至黄色，然后将其除去； 4。所有油炸都结束了，aoil温度上升至60％成熟，将其放在锅中，然后将其炸一会儿，然后将其放在锅中，然后将其放在盘子上。 中国香槟的炸鸡蛋 成分：100克中国香槟，3个鸡蛋，2克盐，15毫升食用油 实践： 1。洗涤中国香槟并用沸水将其涂成1分钟，将其取出并沥干，然后将其切成小块； 2。将鸡蛋打在碗中，加入切碎的香蕉和盐，然后搅拌均匀； 3。将食用油倒入热锅中，在油热后倒入中国香槟的液体鸡蛋中，将其在中低火下油炸，直到两面都变成金色并食用。 资料来源：新罕布尔·希尔德·桑登频道（Cinhunet Shandong Channel